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「教養孩子像放風箏,重點在懂得放!」微笑永康心理諮商所所長廖鳳池在本期〈愛與被愛是最終的歸屬〉文中指出,父母希望孩子聽話,但時代變遷,知識解構,父母要有認知,不能再以過去權威方式教養孩子,要常自問「What are you doing?」思考怎麼做才能達成目標,「所做的」跟「想要的」是否同一方向?採取適當的教養方式,營造一個「有愛與尊重、親子雙方都能有歸屬感與價值感,並且享受自由」的空間。

2018/7/5
2018/7/5

  「醫院是治療疾病的地方,不是增進健康的所在」,「疾病自癒」並不是要您生病的時候自己治療自己,而是不能把所有痊癒的責任推給醫生。對自己的身體要有正確的認識(基本醫學常識),建立健康的生活型態,疾病才有痊癒的希望。隨著工業文明的發展,食品工業改變了食物的面貌,由於各種添加物的使用,再加上空氣、水等的環境汙染,及社會職場壓力,逐漸奪走人們的健康。

2018/6/21

 現在的年輕人面臨的是一種完全不同的成長環境。   一方面,他們的父母是富裕以後的一代,為自己在經濟或社會地位上的成就,無形當中有了一股自己沒有察覺的得意,他們的自我也在不知不覺中越來越膨脹了。成功的父母一代,就將自己自戀的期待,透過自己沒有察覺的投射,不知不覺中對小孩子也有了自己的自戀要求。

2018/6/8

孩子的成就,常被拿來當作「教養成敗」的指標,好像父母的價值要建立在孩子的成就之上,才會成立。我屢屢從父母的眼神與語氣裡,感受到這種害怕「被評價」的深沉焦慮。

2018/5/29

過敏體質與其說是疾病或症狀無寧當它是個警報,來提點生活該做改變,好好休息,吃健康食物。如果沒有過敏體質,可能身體都已經毀壞仍不自知,直到大病一場才驚覺,原來過去的生活是這麼不健康!認真的面對過敏疾病,不僅是讓自己遠離過敏症狀,同時也保障了他全身上下的健康。

2018/5/28
2018/5/25

我一貫主張現代人的身心調和步驟應該是:「身鬆→氣通→脈柔→心空→境融」,因為,一直催眠式地要心靈放鬆、放空、能做到的畢竟屬於少數,而藉由容易操作的簡單動作與調整呼吸來放鬆肌肉、氣血暢通、脈才會柔軟,容易沉澱情緒,達到中醫所說的天人合一境界。

2018/5/22

日本有一個名詞叫做「自宅警備員」 (じたくけいびいん),意指孩子整天都待在家裡不出門,唯一的工作是在自己家裡當巡守員,保護家中的安全,雖然聽起來有點可愛,其實是非常嚴重的現象。

2018/5/21

小時候看父親每頓正餐一定要吃到「米飯」才算吃「飯」,覺得很奇怪,對於幾乎餐餐在家埵Y的我而言,偶爾能夠到外面吃一碗麵就很高興,覺得很新鮮很特別。

2018/5/18


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