財團法人泰山文化基金會 > 泰山真愛家庭雜誌

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第100期(2021.01發行)

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【真愛廣場】用對話走進家人的心／羅志仲

　　你的溝通方式究竟是有效或是無效？請誠實地問自己這三個問題：
　　（一）這樣做，我想得到什麼？
　　（二）我能夠得到嗎？
　　（三）如果得不到，是否還要繼續這樣做？
因為愛，也因為我們想把愛傳遞給自己心愛的人，所以才需要彼此溝通，但無效的溝通，可能不只無法讓對方感受到這份心意，還會招致反效果。比如很多父母每天早上喊孩子起床，一開口就是：「快一點！快一點！」天天反覆碎念，換作你被催，聽久了會不會覺得很煩？原本是一句關心、善意的愛心叮嚀，不僅沒有得到孩子感激回饋，還遭到厭煩排斥，豈不令人感到失望、氣餒？

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【人生起跑點】說好的「不比較」呢？／倪美英(專業講師)

　　真正的為孩子好，是讓孩子自由成長。沒有框架，放手讓孩子探索、練習，從旁提供適時的支持，做他真正的靠山。沒有比較就沒有傷害，孩子不該成為父母好勝心下的犧牲品。
　　語言是有能量的，父母時時覺察自己，經常掛在口頭的話，會不經意洩露內心的擔憂，傳達否定的訊息。對話是來貼近感受的，不是用來呈現問題，父母要看懂每個「不要」背後的需要。

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【心靈饗宴】學習與往事和解／方隆彰（人文教育工作者）

　　人生在世，難免和他人有過節，尤其與親人或同事之間長期密切相處，無形中會製造與積累許許多多的「恩怨情仇」，如果未能適當化解，經年累月產生的「心結」，很容易讓自己困在冤與怨中喘不過氣來。
　　記得有人提過：一位內在滿足的人，是不會惡意對待他人的。
　　凡事出必有因，也許我們無法都去窮究真正的源頭，而能做的就是：當自己受苦時，試著去體會對方也不好受，並在了解彼此都有盲點的基礎上，開始學習與自己和解吧。

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【當下頓悟】切入問題，覺察解脫之道／林昱彣(靈性成長工作坊講師)

　　人生道上的種種問題，不見得就是「問題」。是問題，或不是問題？有時候要看你是站在多高的視野來看。「塞翁失馬，焉知非福」的故事，即是一例。經常從更高的視野來看，你會發現原來自以為是問題的問題，往往根本不是問題。
　　問題是因為「動念」。而動念多半是因為沒有全然地安住於當下的感覺中。當生命進行於當下正在進行，並沒有問題。所以覺得有問題時，也不見得真的是有問題，說不定，放下所思所想，就沒有問題了。尋求解答，不見得會解決問題。反而將問題擺著，去做其它可以做的事，問題會自行消失。
　　反之，有時候自以為沒有問題，也不是沒有問題，而是自己看不到問題。樑柱之蟻，早已暗自做工許久，但是人有時候要等到大風吹折時，才發現問題存在，欲補救已晚矣。
　　人生道上的許多問題或困境。其根因深遠，加上與之相關的人事物錯綜複雜，有時候實難開解。就像百年的老松樹，如果它在年輕的時候，就被人工的方式，限制只往單邊生長，那麼百年後，要將其扳回像正常松樹的模樣，幾乎可以說是不可能的任務。

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【打開心窗】愛不是要求，而是邀請／朱芯儀(視障諮商心理師)

　　「同理」絕不等同於順從、包容和原諒。如果是想要幫他一把，希望他更好，那就只有同理，才能幫助我們變得更有智慧，更知道如何使力，更彈性的變換姿態。
　　「同理」，不只是想著「我要給」什麼，而是給「他需要」的。唯有同理，才有可能用巧勁的對症下藥。
　　看到孩子被動等安排的作為，了解他曾被霸凌的經驗，你知道不需用力激勵他要有競爭力，不用硬要他學習更多社交技巧，而是使勁盡力營造安全自在的內在環境，讓他開始長出真正的自己。
　　面對老是不願溝通的伴侶，懂得他總被罵有耳無嘴、說話也不被重視的過去，你知道一再催促他開口，只會造成更退縮，曉以大義感情經營之道也無用，你會了解，給予更多耐心和等待，營造一個「讓他敢說真心話而不會被評價」的關係才是治本之法。

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【成長探索】自律不是一天養成的／謝淑美(出版社總編輯)

　　自律是自我思辨、判斷、做出選擇、承擔決定的能力，是我認爲台灣的孩子最需要及早培養的。
　　多年的職場經驗，我時常遇見有些專業能力沒有問題，卻事事等著別人交辦任務者，在職場上易帶給工作團隊困擾。這些看來被動的年輕人不是不努力，也不是刻意打混，但總是無法自己下判斷、做選擇，嚴重缺乏自信。
　　我們的傳統教育偏重團體紀律，不希望個體在群體中因爲自己的特質而妨礙整體的秩序。
孩子需要上學，學習與人合作，融入群體，另一方面，所有發自內心的真誠的思維成長，都需要個體投入時間探索、體會，才能內化成為自己的信仰價值。

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【有情人間】親子間最美的動詞叫作伴／游乾桂(作家)

　　如果你30歲，孩子3歲，你會看見什麼？天真、浪漫、歡笑！因為你演慈者。
　　你40歲他13歲，你會看見什麼？分數、等第、成績！你改演暴君。
　　你50歲他23歲，你會想看什麼？薪水、成就！你成了焦慮者。
　　但是呀，你70歲他43歲，你想要什麼？可能是陪伴吧！這一刻你想看到的是⋯孝順、親情，但孩子往往給了疏離！
　　因為教育是一間銀行，存了錢，孩子至多還錢！只放期望，他會茫失，如果一開始就無所求，用了心，換得的才會是親情溫度！

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【溫馨時光】好好跟自己相處／王理書(心理工作者)

　　我們都曾聽說：「好好地跟.....相處」。例如：好好地跟你的憂鬱相處；好好地跟你的疾病相處；好好地跟死亡逼近相處；好好地跟你的哀傷相處…
　　而我，則在學習「好好地跟我的流動相處；好好地跟我的笨拙和善忘相處；好好地跟我依然擁有的創造力與夢想相處；好好地跟我的疲憊以及什麼都不想要的任性相處」。
　　這需要一個好國王，也就是，自己的中心領導力。這個國王是怎樣的原則與性格，會決定這個王國是否能包容與善用每個不同專長與性格的百姓們。
　　我有沒有寬容，讓笨拙、想罷工、想逃課的自己輕盈而舒適地被接待？
　　我有沒有善巧，在需要急徵智者、戰士、有體力的粗工時，調整自己，並善待他們，不過度使用？有沒有好好對待自己，讓全國心滿意足？
　　允許自己的流動，調整當下的核心價值觀，好包容自己，並回應環境挑戰。我想，這就是愛自己的道路。

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109年大事記

109年大事記
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書香彰化-與大師有約系列講座(110年1/16、2/6、3/13、4/17、5/15、6/19、7/10、8/21、9/25、10/2、11/20、12/4)

心靈花園父母成長讀書會(110/3/30-6/1，每周二上午9-11時)，歡迎參加!
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