:::

  第94期(2019.07發行)

分享到Facebook(另開新視窗) 分享到Line(另開新視窗) 分享到微博(另開新視窗) 分享到微信(另開新視窗) 分享到twitter(另開新視窗)  

雜誌PDF檔案下載

　　許多父母親常會問，能否相信孩子的選擇是對的？萬一結果不如預期怎麼辦？這讓我想到，門診時曾碰過一個病人抱怨精神不好，我建議他多運動，他馬上就說：「不可能啦，我沒有時間！每天上班就很累了，哪有體力運動？」而且「運動容易出汗，全身不舒服！」我才講一個建議，他就迸出三個負向思考，簡直就是負向思考界的達人。你是不是也常這樣，總是擔心這擔心那，凡事都往不好的方向想？
沒有人天生是贏家、一生下來什麼都會。連吃飯這麼基本的事，我們小時候也是從學習手握湯匙、學拿筷子開始，從自己吃飯吃得全身都是飯粒菜渣，到能端坐餐桌好好進食等，哪一件事不是一點一滴經由慢慢摸索學習才逐漸熟練？
正如同一個人會得憂鬱症，也有可能是因為他本身太會搞憂鬱了……如果學校裡有一門科目叫「憂鬱」，他一定是百分之百的資優生。譬如失戀時，有的人選擇跟朋友一起出去散散心或者打一場球，玩到全身大汗，身心輕鬆舒坦，回去沖個澡，失戀的痛苦也減輕了大半。但是有些人偏愛鑽牛角尖，心情不好就不想出門，叫他做什麼也提不起勁，寧可一個人窩在家裡，選個陰暗的角落，反覆聽著悲傷的音樂，或一邊看對方照片一邊流淚，不斷地自艾自憐，心情越來越低落，這樣下去怎會不生病？
對於失戀，我們其實可以換個角度去想：「YA！我又恢復自由了，我又有機會去找到下一個更好的人！」或「不行！我不能再停滯，我要讓自己變得更好，在個性、能力等各方面越來越好，就會吸引到更相知相惜的伴侶！」這樣人生也會朝著光明的方向發展。

(點文字看全文PDF)