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  第110期(2023.07發行)

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(本會「照亮心靈」講座摘錄)

　　我從小在南投水里長大，大學唸的是醫務管理，畢業後卻一頭栽進小鎮，從地方創生、社區活化、民宿觀光到數位科技，這十幾年時光，帶著工作團隊到中國大陸、馬來西亞、日本，一路走向國際，參與更多小鎮經營的實務工作，回想起來，一切要從「天空的院子」說起。
●決心找回老房子的文化
　　我在大學二年級發現南投竹山山上這座「天空的院子」時，它還是一座十分殘破的老屋。我一直覺得自己出生在台灣最好的年代，社會一片欣欣向榮，但眼前的荒涼景象卻讓人感到莫大的諷刺，我至今都還記得當下的震撼，台灣這麼小，為什麼城鄉差距這麼大？這也是我開始意識到自己想為台灣的小鎮做一些事。
　　升大三時，同學們都在準備考研究所，獨獨我和少數一兩個同學放棄不考，老師也很擔心，問我未來有什麼打算？我拿出老房子的照片告訴老師：「我想到竹山的山上，把這座房子的文化找回來。」
老師看了照片足足有五秒默不作聲，然後問了我至關重要一句話：「房子修好、把文化找回來之後，你要用什麼方式去經營、延續它的生命？」這句話提醒我，「文化的保存」不只是表面上的修補，讓老屋恢復生機，還要找出方法，才能使文化永續經營下去。
　　老師接著詢問「這件事要怎麼做才能達成」，提醒我用不同角度思考，可以把缺點變成優點，讓情緒不再只是焦慮。後來我就很認真地想，到底要怎樣經營這座房子的文化？我希望人們在此停留的時間長一點，看到它、喜歡它，一點一滴去做文化價值的重建。因此才有改造成民宿的念頭，透過民宿這個媒介，讓更多人來到竹山。
(略)
●給年輕人打造回家的路
　　然而，真正的創生，是必須要回到教育。今天台灣的學校教育體制，只建構了一套讓孩子到大城市去工作的升學體制，忽略了家鄉的知識認知，如果有些孩子無法適應或是不喜歡城市，想回到自己故鄉，他了解家鄉的一切嗎？他有可以安身立命的角色嗎？於是我們開始嘗試參與竹山的國中小、高中設計認識故鄉的教材，讓孩子從小了解故鄉的產業、這些行業跟國際的關係、可以如何發展故鄉等等。
　　尤其最近幾年，我們的工作團隊有機會到國外參與他們的小鎮活化，感觸更深。台灣有很棒的經驗，但孩子的目光多只放在眼前，我們必須要先「人心重生」，每一個人都應該對自己的工作、家庭、生活都全力以赴、主動為社區注入活水改變，成為孩子學習的榜樣，才會讓我們的孩子更有信心走出去、放眼亞洲，這才是台灣社會需要的創生，在最艱難的時代，創造出最令人嚮往的未來。（註：「天空的院子」目前未對外開放，歡迎支持小鎮文創地方創生。）

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　　我曾經是一個情緒低落又猶豫不決的人，走在雨夜的暗巷，懷疑著人生的意義；也曾經在勸告粉絲勇往直前，一個轉身，卻受到情緒波動而頹喪不已。我，不想再讓自己長期處在這樣負面的感覺裡。
　　從心理學、社會學，一路往前走，當進入醫學、科學領域探索時，巧妙的變化出現了。原來大腦細胞是「用進廢退」，大腦裡頭可以調整的空間非常大。
●動腦改變負面思維方法
　　過往，我從閱讀、運動、演講、寫作等各式各樣「動手動腳動口」的方式和家人相處，和聽眾互動，我卻獨獨把「動腦」這回事遺漏了。
　　當我明白「神經元組成人腦，而人腦的智慧來自神經元連結的數量。」「神經元連結愈多，能傳遞的訊息也愈多，得以擴充整個知識資料庫。此外，隨著腦部神經元的連結增加，我們的思考與感受能力也更上層樓，得以進一步辨識與調校。」（《全腦人格》吉兒．泰勒著，天下文化）
　　吉兒．泰勒博士是哈佛大學神經解剖學家，她的一席話彷彿暮鼓晨鐘，霎時敲醒了我的迷茫。
　　上面那一段話可以分為三個層次：
　　第一層次：促進腦神經元連結。
　　第二層次：加強思考與感受能力。
　　第三層次：（情緒）辨識與調校。
　　可見，動手動腳動口之外，「動腦」這件事刻不容緩。

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　　在孩子們小時候，我很喜歡跟孩子們說故事、講道理。在管教他們的時候，有時候他們會冷不防地說出一句話：「妳以為我會怕妳啊！」我一直覺得這句話很值得玩味。
　　孩子為什麼要怕父母呢？
　　我甚至在電視新聞看到民意代表質詢時，被質詢者一邊準備喝水，一邊說：「你以為我怕你啊！」
●害怕會阻礙愛的流動
　　「怕」，在字典中查詢當動詞時，是恐懼、害怕。為什麼孩子要怕父母呢？因為父母有權柄，跟孩子是上對下的關係嗎？
　　那當孩子進入青春期時，常常會讓父母覺得害怕，那就變成孩子對父母是上對下的關係嗎？
　　我們跟重要他人的關係中，如果交雜著怕，是不是會阻礙到愛的流動呢？或者是說，這之間流動的愛如果參雜著怕，是不是就相對的不健康呢？
　　以前的孩子，如果是受打罵教育長大的，可能多數會懼怕父母。因為父母不但長得比他高大威猛，還會打罵，那在孩子眼中，無異是發狂而對他攻擊的野獸吧？
　　等到孩子長得比父母高大時，有些孩子就反擊了！當孩子變成猛獸一般的攻擊父母，那時相對年老體衰的父母將情何以堪呢？
　　我跟兩個青春期的兒子相處還算和樂，是因為我們從小就養成良好的生活習慣與互動模式，當孩子發出進入青春期的訊號後，我快速的修正自己教養與陪伴的方式，漸漸的放手與放權的讓孩子「做自己與管理自己」。如果在互動的過程中發生衝突或是情緒受傷時，會先暫停。
　　暫停，是先不對外界做反應，而回到自己的內在，做整理。
…(未完)

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　　天氣變熱，孩子們的情緒也愈來愈大，往往只看到自己、覺得自己被針對、用大聲講話來捍衛自己的想法……卻忽略覺察自己的狀態。
　　我讓班上的孩子們連續寫了兩天的「心想好意學習單」，讓孩子找出當天的一個負面念頭，學習如何轉念，用正面而積極的態度來調整自己的想法與做法，讓孩子在與人接觸時，能保持一顆穩定的心，朝他人的優點看去。
　　透過書寫的力量，找回了孩子內在平靜的大智慧，對事情的看法就有不同的詮釋。
●落實正向行動帶來好結果
　　貪快的小胖，前一天把餐桶的湯汁灑出來。我請他去清理，他一直爭辯沒有，直到我指著他腳下的湯汁，他才匆匆的去拿拖把，才一轉身，吸滿水的拖把就從我的腳「拖」過去，當下我的襪子全濕，我整個下午都光著腳丫；今天一來，又發現他昨天的線上作業沒完成，在課堂上我已有留了時間讓他們完成線上作業，當時他卻執意只寫完簿本作業。
　　我問：「昨天哪些事情沒做好？」
　　他開始結結巴巴的說：「我.....我.....不該貪快把湯汁灑出來，還把.....」只要他一緊張，就會開始結巴。但是教他快兩年，沒看過他結巴得如此嚴重過，每個字平均重覆四次以上。
　　我問：「你很緊張嗎？」他點點頭，我說：「你先別緊張，老師沒有生氣，只是希望你能釐清一些事情。」
　　他愈想說清楚，話愈講不清。看了不忍心，我只能請他停下來。「你在家裡也是如此吧？做錯事被罵後，感到很害怕，話就愈說不清楚了？」我問。小胖點點頭說了聲「對」。
(...未完)

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　　我經常觀察人的交談就像這則笑話，類似的雞同鴨講經常在生活中上演，說著同樣語言卻彼此聽不懂，造成許多誤會和曲解，這是有聽沒有懂的結果。
　　什麼樣的聆聽才會產生力量？答案是：聽懂！怎樣才算聽懂？
　　對朋友、家人、上司及每個我們在乎的人，常常自以為聽懂了對方的話中之意，而在對方語未畢之際，就主觀揣摩話語背後的意思，以致結果常與事實相去甚遠。到頭來必須花更多時間和心力修補誤解，久之感到心力交瘁，溝通意願降低，這都是因為我們沒有用心聆聽。
　　課堂的學習也是，經常可見老師正在臺上講得口沫橫飛，學生不專心聆聽，反而竊竊地問鄰座同學，老師在說什麼？這樣的學習想必大打折扣，其實只要安靜聆聽就能聽懂。
　　要聽懂並不難，只要學習用心聆聽。「聆聽」和「聽」不同：「聆聽」是用心聽、專心聽；「聽」則是左耳進，右耳出，一句話聽頭沒聽尾隨意揣測，到頭來還是一團亂。在此強調的並非是解讀他人語彙的技巧，而是學習如何聆聽，而且從聆聽自身做起。
　　我們常常只在乎如何聽懂別人，卻忘了從聽懂自己做起，這其實是不對的。連最熟悉的自己都聽不懂，如何聽懂別人？在聽懂別人之前，要先聽懂自己；聽懂自己的狀態，聽懂自己的心聲，聽懂自己的心情，聽懂自己的想法等等。如果連自己都聽不懂，更遑論要正確聽懂他人的心聲。
(... 未完)

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(本會「品德與教養」講座摘錄)

　　家庭氣氛對孩子的成長有影響嗎？一個研究發現，大多數孩子對父母的碎念無動於衷，但是在父母吵架或家中氣氛緊張時，體內的生理數據就開始出現大亂。
●孩子表面乖不是真的乖
　　這個針對亞洲家庭的跨國性研究，找了一些常被父母數落的孩子，和他們的家長一起加入實驗，在孩子的身上裝置生理監測儀，可以監看心跳、血壓和呼吸頻率，然後用攝影機暗中觀察親子間的自由互動和談話。
　　當爸媽開始碎念孩子時，孩子的生理數據沒有任何變化，他們甚至還能自得其樂地玩起來。無論香港、新加坡、日本、中國大陸、台灣，實驗結果都一致，孩子對父母的碎念基本上是沒有感覺的！
　　一旦發覺碎念對孩子不起作用，夫妻就開始用言語互相攻擊對方。爸爸說：「我出去打拚賺錢，小孩交給妳帶，妳把他教成這德行。」媽媽說：「小孩都是我照顧，你到底有沒有關心過他，你有資格說我嗎？」兩個人就吵開了。這時，孩子所有的生理數據開始紊亂起來，雖然表面上仍故作鎮定，但是當孩子感覺到家裡氣氛緊張時，都會豎起耳朵偷聽爸媽講話，心裡不安的揣想：他們現在吵架，是不是我害的？
　　這個研究證實了家庭氣氛是影響孩子的首要因素。孩子們擔心害怕的東西很多，其中最害怕的是家中氣氛不好，例如父母吵架，然後從父母延伸到所有家庭裡的長輩，例如阿嬤跟媽媽不合。大人之間若有衝突，孩子會很緊張，一直看大人臉色。
　　家庭氣氛會形塑孩子的表達方式，很多孩子因此出現討好行為，他們可能表現出「乖孩子」的模樣，努力討父母歡心。但孩子不是乖就好，孩子的乖究竟是他的真我還是假我？被動與順從的假我，會抹殺了孩子的創造力，而出於自發行動的真我，才會有積極主動性。能真實表達自我的孩子最健康、發展最好，而不是表面乖的孩子。
(...未完)

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●2023照亮心靈「線上」講座

時間：112年7月12日(三)晚上7:00-9:00
講題：中年以後的人生追求
講師：王浩威(精神科醫師、榮格分析師)

時間：112年7月26日(三)晚上7:00-9:00
講題：再生醫學與生命價值覺醒
講師：戴念國(懷寧醫院副院長)

時間：112年8月9日(三)晚上7:00-9:00
講題：音樂裡的生命哲思與問候
講師：李明蒨(音樂教育家、作家)

時間：112年8月23日(三)晚上7:00-9:00
講題：大腦教會我的事
講師：吳娟瑜(國際演說家、作家)

時間：112年9月6日(三)晚上7:00-9:00
講題：下好棋—內修智慧，外行慈悲
講師：鄭振煌(中華維鬘學會名譽理事長)

時間：112年9月20日(三)晚上7:00-9:00
講題：打開覺知的對話，從靠近自己開始
講師：李崇義(薩提爾模式資深對話講師)
地點：臺北市立圖書館總館10樓會議廳
※報名請選擇現場或線上

時間：112年10月4日(三)晚上7:00-9:00
講題：善生善終，尊重生命自然節奏
講師：陳秀丹(陽明交大附屬醫院主治醫師)

參加辦法：免費，請先上網www.taisun.org.tw報名，參與連結於演講前以E-mail傳送，報名時敬請確認E-mail填寫正確。
※講座內容錄影剪輯於人間衛視播出，時間另行公告。

主辦：泰山文化基金會，洽詢02-25017722
協辦：人間衛視、臺北市立圖書館感謝：泰山企業

●生命教育「線上」研習
★時間：112年7月4日(二)上午9:00-12:00
講題／講師：從教育現場大未來聊現今老師怎麼當／柯書林(臨床心理師)

★時間：112年7月6日(四)9:00-12:00
講題／講師：
1、生命教育的教與學——我的靈修經驗談／錢永鎮(生命教育講師)
2、生命議題融入繪本教育／羊羊老師(國小特教老師)

★時間：112年7月6日(四)14:00-16:00
講題／講師：成為彼此的幸運！親師生三贏的班級經營學／蘇明進(台中大元國小教師)

參加辦法：免費線上研習，教師及公務人員可登錄研習時數，新北市教師請上新北市教師研習系統，其他縣市請至全國教師在職進修網報名，詳情可上泰山文化基金會網站http://www.taisun.org.tw瀏覽。

主辦：新北市政府教育局、泰山文化基金會
承辦：新北市板橋國中、中和國小

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