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  第92期(2019.01發行)

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　　追求幸福首先要釐清，什麼因素會讓你感到真正的幸福和快樂？如前面提到和諧的人際或健康長壽，絕對不是物質或金錢可以全然獲得的。搞清楚以後，你才能調整生活的步伐，朝正確的方向前進，不再迷失徬徨，距幸福的目標愈來愈遠。
　　2012年天下雜誌所做的台灣人幸福指數調查結果是65.94分，在及格邊緣低空掠過，亦即一般民眾覺得生活沒有多好，但也不致太差，只要有一點「小確幸」，日子過得去就好，跟世界上許多貧窮地區比起來，我們算是中段班的幸福。但這樣就可以了嗎？我們能不能對幸福多一點夢想，期待未來會更好、生活更快樂？相信每個人都有這個心願。
　　然而，人生很多事未必都能稱心如意，如挪威人很有錢，卻得忍受嚴寒的氣候；尼泊爾很窮，但人民都很快樂。你會發現，這一生我們能改變的事情實在不多，能改的都是小事，如窗簾顏色不對、茶杯材質看不順眼，可以隨時換掉；而不能改的卻很多很多，大半都是自己主宰不了的事，如天氣，你能叫老天不下雨嗎？趕著去上班，卻碰上大塞車，你能怎麼辦？除了生氣、自認倒霉，心情也會隨之波濤起伏，受到很大影響。
　　所以幸福與否，主要看你自己怎麼想，當外在世界改變不了的時候，唯有改變自己的「觀」和「念」，你的感受就會完全不同！比如我以前很喜歡開快車，每次碰到紅燈停車，我就盯著交通號誌不斷碎碎念：「紅燈你也太久了，還不趕快換綠燈！」一見燈號轉綠，就用力踩油門往前飛奔，直到下個路口遇到紅燈，再度碎念一番。
　　如此一邊開車一邊抱怨，每天去上班都要經過好幾個路口罵紅綠燈，到了辦公室人已感覺很疲憊，還要打起精神工作一整天，到了下班衝過重重車陣開回家，再經歷一次不愉快，長期下來精神和體力都感不堪負荷。福智文教基金會創辦人日常法師大力倡導「觀功念恩」，凡事抱持正念，從優點、從溫暖、從有功勞的那一面去思考，盡量從好的、正向的方面去看事情。我決定身體力行試試看，擺脫自己對紅綠燈的怨念，不再抱怨。

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　　演講時，我請家長們想一想：當初生養孩子的心願是什麼？大家都異口同聲說，只希望孩子健康快樂，其他的什麼都不求。所以，我提醒家長們，現在生氣了、煩惱了，也不要忘記回到愛的初衷：不管他考試考得好不好，考上哪一間學校，只要他健康快樂，其他的什麼都不求！
　　主任感慨地說，道理容易懂，但是現實生活中很難做到！尤其自己身為老師，孩子的功課不好，夫妻倆都覺得丟臉。先生每次看到孩子的成績單，就會忍不住暴跳如雷甚至打孩子，她夾在中間很痛苦。
　　我問她，孩子除了功課之外，有沒有別的興趣或者是擅長的才藝？
　　她說：「功課不好，當然要補習加強，哪還有時間學才藝？」
　　我笑著說：「記得我初高中時數學很不好，最怕的是sin、cos、tan，不知道老師在說什麼，不知如何是好，現在想想，離開學校後這些也沒有再用到了。所以，我們要讓孩子能勇敢地做自己，學自己喜歡的功課，試著放下對孩子的憂慮，祝福孩子，平靜地接受未來所有的機遇和考驗。」
　　家長如果相信孩子有能力去面對自己的生活困境與難題，那麼這個「相信」就是一個「祝福」，孩子也會因著這樣的祝福而蒙福的。當我們在祝福別人的同時，也可以將安定的感覺，重新投射回到自己的身上，讓自己也獲得安心。

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　　我有一個好朋友，父母親都是高中教師，他上有二名成績優異的兄長，都讀名校，他說，小時候他就知道自己喜歡動手做任何事，如換水龍頭、炒飯煮菜等，有一次他隨口說，去當水電工也不錯，卻被父母親嚴厲訓斥並要他學哥哥好好讀書。
從此他再也不敢跟父母提起自己的興趣，一路循規蹈矩的讀書，畢業後一直換工作都覺得不對，最後在壯年時期，再去修讀餐飲科，才覺得是真正自己想要的生活。他感慨的說，如果當初父母親讓他多探索自己的興趣，他也不至於過了這麼多年渾渾噩噩的日子。
　　有位以前任教學校的家長興奮的打電話告訴我，她的兒子出單曲專輯了。
　　她兒子就讀國中時，我是學校的訓導主任，她四十幾歲才生下這個兒子，前面三名女兒都很優秀，家境頗豐的她對這個晚來的兒子充滿期待，也努力地栽培。但孩子叛逆，上高中時一所學校換一所，她只好帶著孩子來找我聊聊，我就請孩子說說他將來想做什麼，孩子聳聳肩說：「他們又不會聽！」我說我會聽，於是孩子才說他想去唸藝校，未來想要從事演藝工作。
　　我為他分析演藝事業可能遇到的風險，孩子也很清楚表達他的計畫與夢想；那天我沒幫這位媽媽勸孩子，而是幫孩子勸她答應讓孩子闖一闖。
她是個有智慧的母親，答應後，不囉嗦也不急切的干擾，只是默默的陪伴。一次比賽錄影到深夜，孩子看到遭遇車禍受傷未癒的母親還坐在台下，感動地哭了出來。
　　「能放下擔憂、能忍受煩惱、能拋卻主觀看法，讓孩子選擇一個我們不是很放心的路走，對做爸媽的人來說有多不容易呀！你們真的很棒，很厲害！」當我說：「你兒子厲害，你更厲害！」她沉默了幾秒才開口說：「沒什麼！」那時已語帶哽咽。

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