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我上網查了可汗學院怎麼做,也如法炮製,白天在醫院當實習醫師,晚上找空檔錄製一些高中課程的教學影片放在網路上與人分享。過了三、四個月,開始收到各方回應。有一個正在準備學測的高三生寫信來說:「冠緯學長,我總算搞懂三角函數裡面的sin、cos,原來sin不是英文中的『罪』,而是數學符號。」 另外一位花蓮家長的來信說:「謝謝你,我沒有錢給孩子去補習,但是他看了你的影片以後,原本覺得很難的高中物理,比較懂了,還考了七十幾分。本來這一科他都不及格的。」這些回饋讓我做了一個不一樣的選擇,決定棄醫從教,相信自己能用這套模式幫助到更多人。 踏上教育這條充滿挑戰之路後,我看到台灣的教育,在輔導學生有效學習這部分,仍有很大的不足和迫切需要。 如果教育的意義是認識自我、充實自我及貢獻自我,一個老師應透過傳道、授業、解惑來幫助孩子,但課堂上因授課時數有限,老師們為了趕「授業」的進度,只好略過「傳道」和「解惑」,減少以生命影響生命、做榜樣教育的時間。而發展線上教學,可以減輕「授業」的壓力,讓老師有時間去經營榜樣教育,去關心孩子,促進下一代的五育均衡發展,孩子問題也得以即時解答。 即使未來可能會出現機器人當「智慧教師」,也無法取代老師和家長的角色,因為只有人跟人實質互動,才能產生榜樣教育,培養具更高層次能力的孩子。(點文字看全文PDF)
教訓完兩兄弟之後,我也跟老婆討論,不僅僅是午睡的安排,還有很多對孩子的規定,到底什麼是合理,什麼才是合宜?況且,在大人的世界,許多事情都未必能「照表操課」,那麼,用嚴格的標準來要求小孩,怎麼能夠期望他們完美演出?如果他做不到,是用處罰來壓迫孩子,還是我們自己不斷放棄要求、改變標準?結果是規定形同虛設,我們大人成了說謊的人。 最重要的是,遇到孩子說謊,千萬不要勃然大怒,急著進行處罰、責備,想用鐵腕手段來樹立大人的權威。這時候,反而應該要更加冷靜,花時間去跟孩子慢慢談話,理解他為什麼要說謊。 面對孩子的謊言,絕對不能速戰速決,一定要抽絲剝繭,才能將問題的根源找著,進而對症下藥。這是親子溝通的基本部分,否則,孩子會覺得父母親只有在心情好的時候,才會願意聽他說話,生氣的時候,根本就不可能好好講話。那樣表示父母已經成了情緒的動物,也易失去孩子的信任。 也許,孩子想要逃避懲罰,所以用謊言去避重就輕、遮蓋錯誤,這是人之常情,有時候,或許是大人規定太過於嚴格,就像我們家午睡的例子,本來就該檢討對孩子要求的標準。也許,孩子是想要藉由說謊取得好處,那麼,我們更要思考,平時給孩子建立的價值觀是否正確?他的物欲,他的貪婪,來自於什麼原因?才能教導他不該投機取巧,試圖謀取不屬於自己應得的事物。(點文字看全文PDF)
一日驅車前往台中,三十多年沒有踏入高中母校了,這次是因為成為我學弟的高二兒子辦理住校,才有機會舊地重遊。門口「毋負今日」的石碑仍然矗立,麗澤樓牆壁上的龍紋雕塑也依舊夭矯騰空。 經過司令台前,突然一聲:「簡老師!」一位年輕人快步追上。「哈!我就認出是你!想不到會在這裡遇到老師。」原來是多年前的學生小唐,今年從這所學校畢業,考上陽明醫學系。 「虧你還記得我!」我不是導師,只是教他一年的自然科任老師。 「怎麼可能忘記,記得當年上課時特別喜歡發表意見,別的老師會制止我,只有簡老師常常鼓勵我,還為我取了『唐博士』的綽號……」 是啊,我想起來了,當年的班長小唐成績優異,尤其課外知識特別豐富,顯見有大量閱讀的好習慣。 「我一直記得老師的期許,一直、一直努力,不敢懈怠!」 第二個答案:「孩子可以因為一句讚美而銘記在心,而努力不懈!」 機器雖功能無限,但終究缺乏溫度。 資訊通達的年代,老師不再是知識傳遞的唯一,甚至不再是主要管道,但是老師可以給予學生信心、讚美、肯定;或者,一個擁抱。 好「ㄏㄠˇ」為人師,好好的當個老師,用心當個老師吧,因為機械不會有心。(點文字看全文PDF)
人生不是單一次的選擇,沒有萬劫不復的決定,甚至當我們面對痛苦的兩難抉擇時,生命經驗告訴我們,當下的決定只是一時的,人生繼續往前走,在不同的時刻不同階段,我們都能夠繼續重新選擇。 沒有絕對的對或錯,每次的選擇只會帶來不同的結果。當我們遇到困難時,必須提醒自己,究竟什麼對自己最重要,安靜下來聆聽自己的聲音,不管任何決定,一定有人認同,有人反對,但是我們自己的人生,我們要自己做決定,自己承擔結果。 有人比喻,十個跟我們有關係的人當中,不管我們做了什麼事,一定有一、二人絕對支持我們,有一、二人怎樣就是看我們不順眼,另外六、七人則是不太在乎也沒有特別意見。何苦為了那些總是會有意見的人搞得心神不寧,甚至左支右絀,難以為繼。 有位作家曾經說過,「得罪別人,也許很難做事,得罪自己就很難做人」;在做事與做人之間,我選擇做人。(點文字看全文PDF)
最精彩的人生,莫過於透過智慧慈悲所展現出來的圓融無礙。 維摩詰居士就是這麼一號人物,隨心所欲,活潑自在,羨煞多少古今風流人物,連唐朝大詩人王維都要字「摩詰」。遺憾的是王維不懂「維摩詰」三個字音譯自梵文 Vimala,意思是「無垢」,而「摩詰」的意思是「垢」或煩惱。該不會是王維謙虛,以「垢」自況是煩惱的在家人吧!●學佛並非不食人間煙火 維摩詰的故事出自《維摩詰所說經》,在家人的語錄被稱為「經」,表示維摩詰的修行功夫與釋迦牟尼佛一樣,都已經成了佛。但猶如一所學校只能有一位校長,我們這個世界已經有了釋迦牟尼佛當校長,自然不該有第二位校長。原來維摩詰是 ET,來自外太空另一個世界,幫助釋迦牟尼佛,以嘻笑怒罵的方式教訓一干死腦袋的出家在家佛弟子。 很多人學了佛,就正經八百的佛模佛樣,不食人間煙火,出家人這樣子還說得過去,在家人小腳穿大鞋,未免十足冬烘先生了。 維摩詰的人生可精彩得很,他是富商、名嘴、心直口快、出入聲色場所、好為人師、結交三教九流的各種人物、行徑出人意表。他像老頑童,得理不饒人,卻是菩薩心腸,恨不得所有的人都能經他一點化就當下成佛。(點文字看全文PDF)
家庭本是以「婚姻與生殖」為基礎而發展出來的小群體,夫妻要提供給子女以「愛、親密與教養」的功能,家人之間最重要的不是社經地位的高低,而是彼此忠誠、無條件的信任與悅納,所以「家庭氣氛」對家人的影響力是遠比「吃飽穿暖」更為基本、更重要的。 但現代社會中的「家庭功能」已複雜到遠非農業社會時代的人們所能想像的。上面所談的案例中,孩子從幼兒階段就背負「修補夫妻關係、解決情感困擾」的任務而生活著,如他所言,大人只是自私地想利用他來處理自己的難題,根本不關心他的情緒感受,在他還無法付出父母期望的功能時,他最需要的無條件被悅納、被餵養的環境早已不在,可想見他是在多艱苦的環境下倖存下來的!也難怪他經常是若有所思,近乎哭喪著臉地在過生活。 想不出如何才能擴展他的「視框」,進而對原有的遭遇產生新的理解與詮釋,便請他說說:「你的名字蠻特殊的,很少聽到『豈陌』這種名字,是誰取的?」他很自然地回我:「是我出生時,父母找命相師取的,豈就是愷的本字,意思是快樂、開朗;陌就是道路,所以豈陌就是一輩子開心快樂的意思!」 孩子,希望透過我倆的真誠合作,你能重回家人原初期許的祝福之路。(點文字看全文PDF)
教書很多年後,上天給我一份極大的禮物! 美術班上學生都是聰明、活潑的孩子,然而被塞得滿滿的生活作息、在學業與繪畫上的沉重負擔,以及承受父母親高期望的壓力,都讓他們個個像壓力鍋一般,隨時都會被引爆。 這班學生的情況就是現代孩子的縮影,他們在情緒教育方面,需要更多的關注與引導,也需要跳脫狹隘的自我角度,換位思考學習同理心。.....●讚美與練習,發展正向人際關係 當然他們有這樣高水準的表現,與平日師生之間的默契有很大的關係,我感受到此刻他們為了老師,盡量釋出最大的善意。但更重要的是,他們藉由聆聽對方的說法,學會了同理對方的情緒與感受,再回到自己身上,就比較能放下自身的堅持,卸下那滿滿的情緒。 我說:「我要謝謝你們,在這件事情裡頭你們有努力釋出最大的善意,情緒穩定的好好說話,並且傾聽與同理對方的理由,這真是了不起。」 我並且讚美他們最近在情緒控制上的努力與進步,也請他們說說下一次衝突發生時,自己還能夠怎麼做。小昇說:「先一起把地上的廚餘清起來,再來討論誰對誰錯。」阿宏說:「不要急著發脾氣,要聽對方在說什麼。」 我微笑的說:「真是太好了,這些方法都好棒!老師要謝謝你們,一起為這班上的和諧做了極大的努力。」 孩子們不好意思的笑了,眼中有著不一樣的神采。 面對一群正處於情緒風暴的孩子,身為老師的我,此刻需要蛻變成更有智慧,更有包容力的引導者。我要以身作則,示範如何不用情緒來解決問題的做法。 從這些孩子身上,我也學到大人不用再當孩子們紛爭的裁判,弄得彼此心裡不舒服。孩子的人際相處問題,就交給他們自己來處理吧!相信這一次又一次的練習,就是對他們未來人生最好的人際關係課程!(點文字看全文PDF)
心理學上,這是潛意識「選擇」的結果,是我們自己「選擇」不去適應的!人會「選擇」停留在讓自己不舒服的身心反應裡,只因為那是我們「習慣」的應對模式。由於大腦每天要處理的資訊太多,所以許多事務都變成「自動回應」,有點像飛機的「自動導航模式」,就神經解剖學而言,這就是「不受歡迎的大腦迴路」。 你有沒有想過,這些自動導航與大腦迴路,對於自己到底有沒有幫助?如果沒有幫助,你為什麼還要留著? 從事醫療工作近二十年,我一直在找尋最好的改變心靈的模式。運用視覺、聽覺與身體感覺來記憶及思考事情,是人腦程式的運作方式,且靈長類的視覺較其他感官發達。因此結合多年來醫學與心理學素養及臨床經驗的觀察驗證,我發展出「心靈影像療法(Mental Image Therapy,簡稱MIT)」,運用綜合視覺、聽覺與身體感覺的「心靈影像提醒物」,能夠改寫大腦程式,發揮快速、深遠,甚至是終身改變的功效。 例如前面提到的壓力調適,想像將墨汁滴入一杯水或滴入大海的心靈影像,便是以想像力直接調整「外來壓力」與「自己心量」在我們心目中的尺碼,只要經過反覆練習,即使沒有漫長的磨練與過人的意志,你也會成為一個心量廣闊、無畏壓力、充滿自信的勇者!(點文字看全文PDF)
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