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第76期(2015.01發行)

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【真愛廣場】當下即是幸福／主講：王溢嘉（作家）　整理：謝蕙蒙

　　大多數的人都覺得自己活在一個困境裡，認為自己很幸福的人可能並不太多。曾經演過《臥虎藏龍》、《藝伎回憶錄》等電影的知名藝人章子怡，不但長得漂亮又會演戲，是許多女性羨慕的對象，多少人希望像她一樣才貌雙全、受人喜愛，但是她卻在一次訪談中表示，如果有來生，她並不想當女人，而想要做個男子漢，感受一下男人呵護女人的英雄滋味，這會讓她產生強烈的滿足感。
　　愛因斯坦也說，如果人生能夠重來的話，他寧可去當水電工或擺地攤，生活單純一點，也許會比較幸福。這讓我想起，幽默大師林語堂曾說：「大家都想做另外一個人，只要那個人不是現在的自己。」似乎每個人都羨慕其他人的生活，相信自己如果能夠像他一樣，便是最大的幸福。
　　但英國劇作家莎士比亞卻認為，從別人的眼中看到幸福，其實是一件很苦澀的事，因為再怎麼美好也是人家的。所以莎翁說：「自己的人生自己追求，不要看到別人有什麼就想要，嚮往著跟他們一樣。」這只會讓自己感到更加不幸，與幸福的距離更為遙遠。
　　因此，一個人是否感受幸福，自己心中須有一把尺，逐一釐清種種會影響自己對幸福看法的主觀感受。也就是說，不管我們是要找到幸福或是要找回幸福，都得從「心」做起，破除有礙於我們獲得幸福感的一些迷障，正確看待自己到底在追求什麼，方能避免「心」再度為情境所困，以至與當下的幸福錯失交臂！

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【幸福有約】愛，不要拒絕／米琪林(文字工作者)

　　八十五歲的公公，和七十六歲的老爸，身體都還可以，都是獨居，獨立到不行。
　　老人家能健康獨立，是子女最大的幸福了。我當然希望公公和老爸繼續如此保持下去。只是，如果能再多一點點請求，給我們一點表示孝心的機會就更好了，不要老是拒絕我們的好意嘛！

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【自在人生】快樂做自己／李枝桃(國中校長)

　　女兒的乾爹是我最要好的朋友，出生在書香門第的他，從不敢開口說自己想當水電工的願望，一路順遂的讀到法律系畢業，也有穩定的工作，但中年後竟再回到大學就讀餐飲科，在湯瓢刀叉中，他找到了生命的價值與存在的意義，「桃子，以前一直想退休，現在卻想一直做下去！」他如此告訴我。他的轉變來自於他找到了自己的方向，那時的他帥氣又迷人。
　　他說：「快樂不在於賺的錢多寡。」我猛點頭的同意。我想到在學校裡看到一張張純真的小臉、聽到一句句親切或貼心的問候，那都是我的快樂泉源，所以我從不曾羨慕別人做什麼大事業，因為在我看來，我選擇了我能做、想做、喜歡做的事，就是我的大事業了。
　　每到畢業前夕常有學生來問我，畢業後該選讀什麼學校，甚或未來該做什麼，我無法告訴他們答案，我只能分析各級學校的優缺點及未來職場可能面臨的狀況，真正做決定的人是自己。
我希望在人生的每一個階段，孩子都能夠清楚的知道自己要什麼，然後做好每一階段的決定，當有那麼一天，數十年過了，同學再聚會，當聽到：「你在做什麼？」時，我希望他們都能帶著滿足快樂的笑容說：「我在做我自己！」

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【跨越代溝】用同理心學習傾聽／王秀園(心理諮商顧問)

　　我告訴朋友：「你提供孩子一些資訊，提醒她人生可以有不同選擇，這完全沒錯。但可能有問題的是『說話的順序』。如果，能先靜心聆聽孩子的想法、看法，知道她要什麼、想什麼，懂得說話者的心思意念，才能把話說到心坎裡。如果沒做到傾聽，就滔滔不絕灌輸自己的想法，不管用意如何良好，總免不了『你不懂我的心』強迫接受的怨懟；不僅要聽見彼此言語，還要能聽見語言之下的心，感覺到心裡底層的情感，不做任何評斷，才是傾聽喔！」
　　朋友聽了，拉起女兒的手，兩人暫時無言，心結似乎暫時放下了，但未來的溝通，還有漫漫長路須學習。

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【正念的力量】一句好話，改變一生／倪美英(專業講師)

　　我喜歡《華嚴經》上的一段話：「心如工畫師，能畫諸世間。」經上揭開了語言、念力的秘密。
　　有些人喜歡用髒話罵人，卻沒有想到，聽到最多的人是他自己。罵人的聲音就像魔音一樣，聽得最多的，傷得也最深。
　　當口出惡言成為習慣後，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，早晚會給自己創造惡運的果實。因為我們的思想具有能量，語言是有聲的思想，因此語言具有很強的能量。

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【生活好滋味】麻煩事，練耐心／謝淑美Carol　(出版社總編輯)

　　做家事，看似與學科的學習無關，卻是影響一個孩子性格及做事方法、人生態度的大關鍵。每一次如果能夠靜下心來，仔仔細細的按部就班做好一件事，然後，耐心等待成果，最後，練習調適心情，接受成或敗。對孩子來說，就是一次內心豐盈的美好學習經驗。一再一再的累積，歲歲年年，從做家事裡學習，從而有能力、有信心面對自己的人生。

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【警世涼言】業精於勤荒於「機」／鄭玄藏(大學講師)

親愛的家長們，請了解你的孩子每天上網的時間有多少，影響了什麼？了解他的各科進度、內容與作業，請與他討論學習內容或心得收穫，不要「只要你能All Pass，我就放心地由你去」。分數不代表一切。
　　親愛的孩子，要學習任何東西，首先一定要將自己的注意力（意願、專注）投注其上，其次是將所接收到（聽到、看到、碰觸到）的訊息加以複誦、分類、整理為自己慣用的模式，再自行演練幾遍，透過這些努力，學習題材便會在我們的大腦學習區內的神經元形成聯結，改變（學習前後的不同反應）才能產生。

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【心靈密碼】知足其實很簡單／游乾桂(作家)

　　人生是一題公平的數學，要得多就得付出多，少一點才能換取優雅，但得到多未必保證結餘多而人生更好，這一部分就不是數學，而是哲學了。
　　「想要」與「需要」是關鍵所在。
　　需要是什麼？
　　柴、米、油、鹽、醬、醋、茶吧。
　　想要呢？
　　綾羅綢緞。
　　我很喜歡希臘哲人蘇格拉底的這段話：「知足是天生的財富，奢侈是人為的貧窮。」物質富有與心靈富有常有爭執，知足是關鍵所在。

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103年大事記

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