泰山文化基金會 泰山身心成長學苑～以正向信念，帶來美好人生

 

別急著改變他人

文/李崇義 (薩提爾模式資深對話講師)
 (本文出自《泰山真愛家庭》雜誌第110期)
（後附９/２０ 李崇義老師 演講資訊）

　　一位中年學員芳雯在課後問我：「老師，我跟我的哥哥相處有些問題。他似乎跟家人頗為疏離，我覺得他有躁鬱症，但他自己不覺察。我跟他說話都小心翼翼，深怕踩到地雷而被他大聲斥責，或是不再理我。所以，我會儘量不要製造衝突，凡事都用討好姿態。因為疏離久了也有很多恐懼感，怕衝突會造成芥蒂，從此不跟我聯絡，他是我唯一的手足。」

●以對話開啟內在覺察

　　「哥哥躁鬱症狀多久了？你平常是怎麼跟他互動的？」我問。
　　「他的躁鬱，是我們家人自己認定的，不是醫生說的。尤其是最近這幾年我發現他很容易生氣，一旦暴怒就會砸東西。有的時候家人都覺得他莫名其妙。」芳雯說。
　　「既然是家人認定的，那麼先別這麼急著貼標籤。可以說說你們之間是怎麼溝通的嗎？」
　　「哥哥在海外工作，以前我們還會透過長途電話溝通，但漸漸的他可能自己有了自己的朋友圈，也不愛打電話回來。」芳雯說。
　　我問芳雯怎麼還會想跟哥哥連結？
　　「唉，因為媽媽的關係。媽媽都說他是我唯一的手足，不要都不跟他聯絡。媽媽都叫我要忍耐，不要跟他計較，但真的很難。」芳雯說。
　　「你們之前發生過衝突嗎？」我問。
　　「幾年前他交過一個女朋友，我當時勸他不要認真交往，而且那個女生很明顯就是想騙他的錢，後來我們兩個就在電話裡吵翻了。他當時賭氣，為此很長時間不打電話回來，而我也不想跟他說話。要不是我媽媽逼著我找他，我其實也懶得理他。」芳雯說。
　　「吵架的時候哥哥有罵你嗎，你當時委屈嗎？」我問。
　　芳雯點點頭，臉上盡現無奈的神情。
　　「也被哥哥的語言刺傷了嗎？」我繼續好奇。
　　「有。」
　　「現在傷好了嗎？」我問。
　　我在這裡停了一會兒，看著芳雯雙眼泛淚，彷彿心中的委屈被人看見，就要一股腦兒奪眶而出。

●關照自己曾受傷的心

　　我常常在課堂上告訴大家，別急著改變他人，先看見自己的受傷吧。如果我們身上背著一身傷，試問，要怎麼能夠好好的跟家人做出良好的連結呢？
　　我曾寫過一篇〈菩薩不急著救人〉的文章，就是希望所有人在本能反應採取行動前都能先覺知自己，要能夠先觀照自身的變化，看看那些感受是否都能穩妥接納與落地。
　　提醒自己「不要急著改變別人」，就是讓自己能夠中斷過去的慣性，把「覺知」先灑進這個縫隙之中，先打通自己任督二脈之後再想著如何進行下一步還不遲。
　　金剛經有云：「若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相，即非菩薩」。
　　若能參透此佛法中的道理，或許可以在度人之前先能自度。打開覺知的鑰匙，就在我們自己身上。
      (本文出自《泰山真愛家庭》雜誌第110期，閱讀更多當期《泰山真愛家庭》文章→https://reurl.cc/o7GNzl

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2023 照亮心靈線上講座　

時間：112年９月２０日(三)晚上7-9時
講題：打開覺知的對話，從靠近自己開始 ←(歡迎現場參與，點此報名)
講師：李崇義 (薩提爾模式資深對話講師) 
 　　(本場9/20為實體+線上，需事先報名，報名時請勾選參加實體或線上，現場座位有限，若收到報名審核不通過，表示座位額滿，請來電改選收看直播)
　　地點：臺北市立圖書館總館10樓(台北市建國南路二段125號10樓)

時間：112年１０月４日(三)晚上7-9時
講題：善生善終，尊重生命自然節奏 ←(點此報名)
講師：陳秀丹 (陽明交大附醫主治醫師) 

報名方式：免費，請先上網報名(http://www.taisun.org.tw)，洽詢：泰山文化基金會 (02)25017722
【活動需知】
※演講前以mail傳送直播連結，敬請確認mail填寫正確。具公務人員身份之參加者每場可認證2小時終身學習時數。
※講座內容錄影剪輯於人間衛視播出，時間另行公告。
※歡迎加入泰山文化基金會LINE社群，請掃描下方Qrcode加入，訊息不漏接。

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《北區》2023下半年品德與教養　線上親職講座　

時間：112年09月27日(三)下午2:00～4:00 線上講座
講題：剛剛好的管教─讓孩子長出自信和力量
講師：尚瑞君 (親職教養作家)

承辦：新北市集美國小

活動方式：1.請事先於泰山文化基金會官網報名(www.taisun.org.tw) 
　　　　　2.Google Meet會議聯結將公告於承辦學校及泰山文化基金會官網
　　　　　3.事先報名僅供主辦單位掌握參與人數，若您報名後無法登入，敬請耐心等候

洽詢：泰山文化基金會02-25017722