正念可以安心，開啟智慧，了知自己的身語意三業與外在世界，趨吉避凶。其練習可分四方面：禪修時專注於呼吸與每一個動作，日用平常專注於工作或最主要目標，緊急事件專注於呼吸與事件變化，臨終專注於內心。而面臨事件時，要能讓正念任運現起，必須靠持之以恆的修持。
　

     泰山文化基金會「照亮心靈─正念在當下」講座，８月２６日星期三晚上7點，中華維鬘學會名譽理事長鄭振煌主講：正念--安心之道。地點在臺北市立圖書館總館。本活動需先上網報名確認才能參加，http://www.taisun.org.tw/。洽詢電話：(02)2501-7722