攝影構圖要美，需要斷捨離，要有取捨，用減法，讓畫面簡潔，主題突出。在對的時機按快門，化美好為永恆。拍出好照片，原則很簡單，難在花時間去實踐；簡單的事，重覆做它千萬遍，確確實實就不簡單。 拍照失敗，誰按快門誰負責，天經地義。人生失敗，誰負責？當然是自己。對焦，才會清晰；穩定，才不會模糊，做人、做事皆是如此。

講師：胡毓豪 (攝影家) 　
胡毓豪老師，彰化溪湖人，1968年高一時即接觸相機，之後考上世新，一入學就將學校新聞攝影老師的課都修完；當時還以學生身份擔任China Times的攝影記者。世新畢業後，進入中國時報工作，擔任《時報周刊》的攝影記者、召集人，主任，期間被派往東京研修藝術攝影並兼任《中時》駐日記者，並曾任世新專校新聞攝影老師。 　
因熱愛攝影，六十歲時，將攝影心得撰寫成「按下快門前的60項修煉」意外大賣。時報文化出版公司鼓勵續出，又有讀者鞭策，意外成了五本攝影書的作者。 　近幾年，我將攝影的哲思，融入禪修的心靈淨化，讓人可以學到輕鬆、快樂過活的醇靜。「調心」就是找回自己的本心，也就是不思善不思惡的赤子之心，調得越多，生活就越美滿。人生是練習「調心」的過程，簡單講，就是找回簡單，這個簡單，確實不簡單。

得獎： 行政院金鼎獎、臺北市政府金橋獎、觀光局文藝創作獎、中興文藝獎

著作： 《按下快門前的60項修煉：胡毓豪攝影心法》2013 /時報 《亂拍煉出好照片：用心按一萬次快門，成就大師級好作品》20014 /時報 《在光影中看見美──資深攝影師胡毓豪帶你捕捉瞬間永恆》2015 /時報 《原色覺醒──真正懂攝影的最後一關》2016 /時報 《鏡頭的力量：眼淨、心靜煉出攝影構圖美學》2021 /時報 個展： 1983年「世界第一的背後」，屬報導影像，記錄東京的庶民生活。 1984年「小鎮掠影」拍攝淡水人的生活軌跡，屬人文觀察影像。 2016年「靜生色衍」，展現攝影人生的哲思。 2018年「虛實有無」，展現四大皆空的省思。 2021年「生之道」，以照片傳遞生的啟示。