2020照亮心靈講座─正念在當下

時間：109年8月26日(三)晚上7:00～9:00
講題：正念--安心之道
講師：鄭振煌 (中華維鬘學會名譽理事長)

正念可以安心，開啟智慧，了知自己的身語意三業與外在世界，趨吉避凶。其練習可分四方面：禪修時專注於呼吸與每一個動作，日用平常專注於工作或最主要目標，緊急事件專注於呼吸與事件變化，臨終專注於內心。而面臨事件時，要能讓正念任運現起，必須靠持之以恆的修持。