隨著以正念為基礎身心療法的興盛發展,將正念與藝術治療結合,不僅讓正念靜心的練習更加有趣多元,也使藝術與心靈彼此更貼近。講座中將引導教師從藝術創作練習中,學習正念靜心的基本內涵,從中體驗自我紓壓的過程。
More疫情烽火裡,莊子抵萬金。如何在喧囂塵世裡澹定心神,學會從傳世經典中複製幸福,不會因為世界停擺,你就停擺;不會因為環境惡劣,隨之惡劣。遊心、學愛與愛養此身,在最艱難的處境中,心靈、身體、情愛的修為,仍持續前行。
台大蔡璧名教授成長於中醫和武術世家,深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而研究莊子的身體觀與身體工夫。這使她在詮釋莊子時超越哲學與文學的範疇,觀照心、關注身,成為實踐全人的身心法則,療癒受傷的自己,並回到最初的元氣滿滿。
各位泰山好朋友們:
今天晚上鄭振煌老師的演講,請於6:55上線準備收看,YouTube直播連結如下:
https://www.youtube.com/watch?v=AD25Nqpiiuc
也可上泰山文化基金會YouTube平台收看
https://www.youtube.com/user/taisunfound
「同理心」需要培養,步驟有:覺察自身情緒、同理他人情緒、同理他人認知、同理他人需求、化為具體行動。一個人被同理,感受到支持,便更能同理他人需求,可為自己帶來更多幸福感,並為世界創造更多善意與溫暖。
More《心經》為什麼有這樣的魔力?經文給了我們一條思路,以空性的智慧,坦然接受一切境界,順境不執著,逆境不恐懼,維持正念正知的清明,樂觀積極以對,這就是圓滿的境界。
泰山文化基金會與人間衛視及臺北市立圖書館合辦「照亮心靈─應變調心,迎向新時代」線上講座,6月29日(三)晚上7-9時,由中華維鬘學會名譽理事長鄭振煌主講「心經的智慧」,本活動免費,需事先報名,報名請至泰山文化基金會網站http://www.taisun.org.tw/Activity.aspx?tid=147,洽詢:02-25017722。