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發怒傷肝，要怎麼保養身體，9/23(三)歡迎前來市圖聽中醫經絡學研究吳清忠老師分享（2020/09/11發行）
《請先上網報名，或來電報名02-25017722》
中醫認為怒氣會產生肝膽濁氣。肝膽濁氣，是憤怒時產生的情緒垃圾，會堆在肝和膽的經絡裡，做肝的超音波掃描檢查後，有很大的可能性可以查出肝裡存在著血管瘤。憤怒的傷害和怒氣的大小及發怒時間的長短成正比。怒氣愈大，氣得愈久傷得愈嚴重。很大的怒氣或持續很多天的怒氣，很可能會創造出新的肝血管瘤。因此，養生應避免大怒以及縮短生氣的時間，平安喜樂的心才是真正保健之道。
秋天養肺是很重要的居家保健，9/19一起來聽楊麗華老師分析中醫養生秘訣！（2020/09/08發行）
秋天養肺是很重要的居家保健，在面對新冠病毒疫情變化多端的挑戰之際，強化肺氣、脾胃功能都是提升免疫力的重要方式。中醫博士楊麗華老師分享六大易學、易懂的養生祕訣，並教您如何善用身、口、意，能讓心理、情緒、壓力有很好的舒緩。獨家絕活學了就做，健康好EASY！
More《不受理現場報名，未報名者，無法入場》9/9許瑞云醫師講：慢性病的自我療癒─身心靈的學習與成長長。請已報名聽眾準時參加！（2020/09/02發行）
《9/9不受理現場報名，未報名者，無法入場》
許多慢性病是經年累月慢慢累積的，情緒也常是促成慢性病的其中一環。許瑞云提醒大家：「疾病分成外來的因素與內在因素。例如長期處於空氣高汙染的環境中、吃到不應該添加的物質時而生病，只要停止再接觸外在因素，身體有自癒力會慢慢修復。但是如果加上心理層次的內在問題，身體就很容易產生難以痊癒的疾病。」
《需事先報名》8/26鄭振煌老師講：正念--安心之道（2020/08/13發行）
正念可以安心，開啟智慧，了知自己的身語意三業與外在世界，趨吉避凶。其練習可分四方面：禪修時專注於呼吸與每一個動作，日用平常專注於工作或最主要目標，緊急事件專注於呼吸與事件變化，臨終專注於內心。而面臨事件時，要能讓正念任運現起，必須靠持之以恆的修持。
More「生命教育教師研習」歡迎報名參加！（2020/07/28發行）
本研習以「思考素養」、「覺知情緒」、「對話思辨」、「轉化能量」為議題，呼應108課綱核心素養精神，切磋生命教育的教學知能，師長於生命的意義與目的有深層的體會，引導孩子打造生命藍圖。
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