2021照亮心靈講座

時間：110年8月18日(三)晚上7:00～9:00
講題：合成幸福～一生不可錯過的幸福感
講師：吳娟瑜 (國際演說家、作家)

　　哈佛大學學者將快樂區分為二種，「自然的快樂」是指當我們獲得想要的東西時，自然產生的快樂；而「合成的快樂」是指無法獲得想要的東西或不如意，還能夠做出對自己有利的解讀，讓自己感到快樂。這二種快樂的程度相同，但「合成快樂」是一種發自內在的快樂，是一種適應外在的良好能力，因此相較之下，「合成的快樂」更能長期帶來穩定的好處。

　　合成快樂是指，當我們對某一項事物做出選擇或承諾之後，內心自然的機制，會告訴自己選擇是正確的。但是在有選擇及反悔的機會時，合成快樂就會下降。這並不是要我們放棄選擇或反悔的機會，而是要更積極的適應外在的各種變化。

　　人人都可以善用人天生的「合成快樂」的能力，堅持或去追求自己想要的事物，但可以抱持一種更坦然的態度，無論是否得到，都仍有獲得快樂的可能。