泰山文化基金會 泰山身心成長學苑～以正向信念，帶來美好人生

親愛的泰山身心成長之友：
　　為了迎接新年，家家戶戶都會打掃環境，除舊佈新，心靈上也別忘了「斷捨離」，過往行不通的溝通模式、想法就留在過去，迎接新的觀念、知識、方法！以方隆彰老師所撰之「學會捨舊，生命更新」一文，祝福大家牛轉乾坤，開創新局！

泰山文化基金會祝福您

 

學會捨舊，生命更新

文／方隆彰(人文教育工作者)

(本文出自《泰山真愛家庭》第97期)

 

　　幾年前的一次課程檢討會中，我的老師說：「你以後帶小組時，不要再做那些活動了！」我當場愣住，心裡想：帶團體不是要先進行暖身嗎？如果不能做這些帶動，又如何讓成員順利進入情況呢？

　　老師看到我一臉狐疑狀，接著補充道：「你一開始帶的活動很活潑，氣氛一下子很High，大家的心會變得很浮動，容易只停留在表面的交流，心不定，自然不利深入探索，這會影響團體的深度。」

　　聽完老師的回應，腦袋認為很有道理，只是同時內在衝突的聲音是：如果不做那些我熟悉的活動，那要做甚麼呢？何況那是我多年來最拿手，甚至引以為傲的「帶活動」功夫，今後若不能使用，一身好功夫豈不全被廢了？

　　會後我私下請教老師要如何進行較適當？他提供了一些方式和原則，果然和我之前的經驗和認知大不同。

　　之後的一段時間，我都處在高度掙扎中帶領著小組，也覺知到團體過程經常卡住而不順，幾度想要使用自己熟悉的「活動」，不理老師的提醒，而內心另一個聲音隨即出現：你不是要跟老師學習嗎？不就是和自己熟悉的不一樣，才更要下功夫學習嗎？

　　終於，我說服了自己：先將過往熟悉的功夫鎖在抽屜裡，讓自己如白紙般地重新開始吧！

　　漸漸地，由陌生到熟悉，由刻意到順手，奇妙的是，當感到比較自在時，鎖在抽屜被冷落多年的「活動」也自然復活，和當下的自己重新結合，呈現出不同於以往的面貌，形塑出自己的風格，也更深刻體會到帶「活動」和帶「團體」的不同。

　　回顧這個學習經驗，發現真正「更新式」的學習是一種「蛻變」的歷程，想要學會一樣新的東西，務必要能真正「捨舊」！

　　「捨舊」不是個技巧，而是「心法」。

　　我們對已擁有的很難捨掉，更何況是熟悉、自傲的「有」，也因如此「戀舊」的習性，就算想要灌入新的軟體，也會因空間不足而作罷。

　　因此，學習若是一種「蛻變」，即代表它是一種「質變」，必然會經歷不適應、不舒服的過程，而原本「學會」的「有」，既然已經是自己的一部分，就不用擔心會消失，如果它是有用的，自然會適時出現，滋養此刻新的學習，如同毛毛蟲結蛹到化為蝶，每個階段都是「捨」與「化」而得新生命的本然。

　　身處變化如此劇烈的「斷裂」時代，「學習」已成為日常的必要，尤其面對未知的「新」，更需要時時調整心靈空間，用類似全然相信的「臣服」心態，讓不同的觀念、知識、方法等新的學習有容身之處，如此，生命即能在持續更新中活得自在！(本文出自《泰山真愛家庭》第97期)