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三級警戒以來，每個人的生活都發生巨大改變，面對疫情升溫，確診與死亡的數字不斷跳升，內心要如何穩定，孩子在家停課不停學，父母除了打理生活也要督促孩子認真聽話調整設備，上傳作業，前所未有的經驗，種種壓力撲面而來，要如何喘氣紓壓？聽音樂、散步、深呼吸、打哈欠，倪老師帶大家紓壓，讓我們於疫情下，依舊健康樂活，歡迎您一起來學習。
疫情下的健康樂活【線上講座】