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  第109期(2023.04發行)

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　　人都會有情緒，我們要朝「學習怎麼處理才是對孩子有好處」的方向去努力，往往被父母指責倔強固執、一意孤行的孩子，其實都是互動不良出現的行為，因為孩子不知該怎麼表達，也不懂該如何整理自己的想法和情緒，只好硬槓、賭一口氣，任憑情緒當家。其實父母也不必講太多大道理，只要平常願意聽孩子說說生活的瑣事，鼓舞他們表達的意願，比講道理更重要。重點是要讓孩子覺得自己被重視，自我價值感才會提升，也才能更勇於表達自己。
　　當面對孩子的質問，如果你一時講不出話來，也不要去否定孩子，認真地聽孩子說，盡量認同他，這樣就夠了。或許有人認為這樣會讓自己的權威蕩然無存，助長孩子自以為是，這其實是不必要的顧慮。父母如果不去傾聽、接納孩子，孩子就會失去勇氣，沒有勇氣的人無法自我改變，那就真的變成不知悔改了。
　　傾聽能促進愛的流通，撫慰孩子的情緒，促進思考，培養孩子健康的自我觀、人我觀、世界觀，最重要的是能「贏得孩子的合作」。例如孩子發脾氣，門一甩跑了出去，當他回來時，你如果還在生氣講不出話，沒關係，只要簡單的一句：「喔，回來了，爸媽就放心了。」這表達出你的「傾聽」，你讓孩子知道，你知道他不高興出去了，你懂，所以你願意看到他回來。如果你持續生氣，會讓他沒有勇氣回來。
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　　教育都說，要尊重每個人興趣、讓孩子多元發展；說孩子求學是為了找一生熱愛的工作。但教改喊了那麼多年，真的做到了嗎？
　　以我身處的長期照護領域來說，早年大家會說：「照服員是做功德的，薪資很低」，或「照服員就是二度就業婦女從事的工作。」
　　隨著高齡化壓力日重，各地缺照服員，於是政策轉彎，照服員薪資變高了。這幾年，我見到來自不同領域各年齡層的人才願意來當照服員，他們說：「照顧服務這行只要經過學習就可上工，有穩定的薪資，還可以幫助別人」、「我覺得照服員是很棒的工作。有時候即使下班了，我也自願去看一下獨居長輩，多照顧一下。」看來，社會一直在變，上一代認定的輸贏或好壞，也隨之變動，但親子雙方都能體會到這樣的變動嗎？
　　表面看，職場工作稱謂或許沒變，但大家看待某項職務的眼光已起變化，以照服員這行來舉例，薪資調整是吸引人才第一步，也讓父母認同孩子，養得起自己還能成家立業，這些都讓這行業有成長機會。
　　或許我們更該秉持日本對待專業者的心態，看待每一個行業，日本的匠人和職人，指的就是鼓勵大家在自己位置上，不論大小都要好好地做，也因此每一項專業都值得被尊重。
　　今天我的孩子還小，但我希望他們進入社會時，大家都能尊重他們的選擇。我也知道，唯有大眾能以平等眼光看待每個工作，孩子們在求學階段才有可能平心靜氣地理解輸贏勝敗的意義，教育也才能實現真正的多元和平等。

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　　網路世代的孩子很特殊，我稱他們為「慢熟世代」。這個世代的孩子，物質生活無虞，甚至可用充沛形容。即使是生活不寬裕的家庭，也盡其所能地把全部資源集中給孩子；拜智慧型手機的豐沛訊息量所賜，年紀輕輕的孩子，大腦活躍度甚至超過不同世代的成人，但您或許沒想過，這超量的訊息，也同時誘發他們陷入憂鬱的比例一再攀升。
●網路世代的內外衝擊
　　回顧自己投入臨床心理工作的職涯，我常常是網路世代的孩子與不熟悉網路世代的父母們的「雙向翻譯機」：聆聽雙方對彼此的抱怨，協助他們相互理解。
　　別以為這些孩子還小不懂事，其實他們什麼都懂一點，腦中渴望自己是個人物。儘管還算不上成熟，但因其從小備受呵護，再加上網路時代知識來源廣，所以常覺得自己已經很有本事，忽略了繼續努力的必要。
　　不太成熟又自覺很厲害的他們，待進入學校、出了社會，才發覺人生好難。有些孩子選擇躲進動漫世界或元宇宙裡，但真實社會的競爭根本從未減少，於是每當看到其他人仍在奮鬥，無法言喻的壓力便揮之不去；有的孩子感受細膩，苦於家人無法展現「天天喜歡他」，便往外交朋友，想從朋友處得到肯定，萬一沒有獲得預期中的反饋，便時時活在挫敗感當中。
　　這些孩子所處的時代背景，讓他們成為集不協調之大成的慢熟世代。來到我診間的孩子，自我形象很低，歸納起來有三個特點，第一種是在內心深處認為自己是個廢物，不但沒有為家人和社會做出貢獻，連尋求諮商的費用都要家人出；第二種覺得自己的存在，對家人來說是個詛咒，小時候似乎曾帶給家人些許歡樂，但越大越覺得自己是家中衝突的起火點，成績、課業、交友，樣樣都讓長輩不開心，爸媽動不動就為了自己吵架。第三則是不願面對負面的感受，永遠一副好勝、裝沒事的嘴硬。.....

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　　我發現，我的內心深處雖然愛乾淨，卻不喜歡花時間整理與打掃。這次搬家，刻意找了一個足供二個人住的小房子，可以蝸居即可。地方不大，清掃起來就快得多，我很喜歡的那組多功能吸塵器，幾乎天天使用。
　　這組吸塵器已買了一年多，一開始我也煞有介事地頻繁使用，無奈以前住的地方太大，會有一種永遠都清掃不完的無力感，漸漸就沒再用了。現在，則是越用越喜歡。
　　在寫這篇文章的同時，我曾起身去喝水，看到光亮的地板有幾處小黑點，乃隨手用吸塵器清乾淨，我以前沒這種習慣的。
　　除了地方變小，東西變少更關鍵。
　　這次搬家，只帶了1%的舊家物品過來，雖不到家徒四壁，但真的滿簡約清爽。東西變得這麼少，根本不太需要整理，又不佔空間，小房子住起來仍有大房子的感覺，真不錯。
　　搬家過程中，將原本擁有的七、八千本書清到只留四百本；陽台上栽種十餘年的數十種植物，也全部送人，一棵不剩。鄰居、親戚、朋友見我丟掉那麼多東西，多直呼可惜：「這些都還能用呀！」
　　是呀，都還能用，但都只是放著，幾時用到呢？有的一放就是一、二十年，連用都沒用過；兩個人住，需要用到十幾支雨傘、數十個碗盤嗎？留一、兩雙鞋穿去演講也就夠了；常穿的衣服就那幾件，其他的一直吊在衣櫥裡。
　　這不是因為看破紅塵，或者受到什麼打擊，而是有意識地在做「清空練習」。不只清理外在事物，也清理內在的。
　　托勒說：「你變少了，才能變得更多。」告別了數十年的舊居，也告別了數十年的生活習慣，感覺不只是搬了個家，好像也換了個人，真是很特別的體驗。
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●2023照亮心靈線上講座(2023.05更新)

時間：112年6月14日(三)晚上7:00-9:00
講題：效學典範，找到安頓力量
講師：洪蘭(中央大學、臺北醫學大學講座教授)

時間：112年6月28日(三)晚上7:00-9:00
講題：一隻牡羊和金剛經三心
講師：郝明義(大塊文化董事長)

時間：112年7月12日(三)晚上7:00-9:00
講題：中年以後的人生追求
講師：王浩威(精神科醫師、榮格分析師)

時間：112年7月26日(三)晚上7:00-9:00
講題：再生醫學與生命價值覺醒
講師：戴念國(懷寧醫院副院長)

時間：112年8月9日(三)晚上7:00-9:00
講題：音樂裡的生命哲思與問候
講師：李明蒨(音樂教育家、作家)

時間：112年8月23日(三)晚上7:00-9:00
講題：大腦教會我的事
講師：吳娟瑜(國際演說家、作家)

時間：112年9月6日(三)晚上7:00-9:00
講題：下好棋——內修智慧，外行慈悲
講師：鄭振煌(中華維鬘學會名譽理事長)

時間：112年9月20日(三)晚上7:00-9:00
講題：打開覺知的對話，從靠近自己開始
講師：李崇義(薩提爾模式資深對話講師)

時間：112年10月4日(三)晚上7:00-9:00
講題：善生善終，尊重生命自然節奏
講師：陳秀丹(陽明交大附醫主治醫師)

★辦理方式：線上講座，請事先報名以便傳送參與連結。

主辦：泰山文化基金會 洽詢：02-25017722
協辦：人間衛視、臺北市立圖書館
感謝：泰山企業

免費參加，請先上網報名( http://www.taisun.org.tw 點選「活動總覽及報名」 )，報名成功者會收到報名成功通知信。演講前Email傳送連結，敬請確認Email填寫正確。


●「智慧生活」講座

時間：112年04月29日(六)下午2:00-4:00
講題：從99%到1%的清空練習
講師：羅志仲(教育工作者)

時間：112年5月20日(六)下午2:00-4:00
講題：回歸自然的健康秘訣與運動處方
講師：甘思元(力格運動健護中心創辦人)

時間：112年6月10日(六)下午2:00-4:00
講題：活出更真更好的自己
講師：王溢嘉(作家)

★地點：佛光山員林講堂(彰化縣員林市永裕街2號)

主辦：泰山文化基金會、佛光山員林講堂、員林西南扶輪社
協辦：佛光淨土文教基金會、彰化縣永靖國小

※須事先至泰山文化基金會官網報名(www.taisun.org.tw)
※具公務人員及教師身份之參加者可認證2小時研習進修時數

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