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  第111期(2023.10發行)

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(本會「照亮心靈」講座摘錄)
微霞與桑榆——面對老的勇氣
主講／陳亮恭(關渡醫院院長)　整理／蘭小月

　　我們都會老，但「老」意謂著什麼？面對老年課題和人口快速高齡化，這個社會仍有許多未知的挑戰。在我們父祖時代，年過五十就被稱為「半百老翁」，而現代人平均餘命多已延長至八十歲，看五十歲其實並不老，因此「老」的定義，今昔具有社會文化認知上的差距，而餘命延長的現況，也影響未來醫療照護和個人養生保健的觀念。

●醫學挑戰高齡知識缺口

　　所謂「高齡化社會」，依世界衛生組織定義，是指六十五歲以上的老年人佔全國總人口比例超過百分之七；當這比例繼續增至百分之十四，即為「高齡社會」；達百分之二十叫「超高齡社會」。
　　再以老化速度來看，目前全球人口皆有逐漸老化趨勢，但是從最初的百分之七上升至百分之十四，法國人大約花了一百一十八年，瑞典八十五年，英國、美國則在五十年上下，台灣卻只花了廿五年。
　　換言之，台灣人口老化的速度，是法國人的五倍，比起他國好整以暇應對人口高齡化所產生的問題，我們幾乎沒有時間去準備，也沒有辦法完全參考歐美的做法，因老化的速度太快，對醫療照護服務體系也是一大挑戰。
　　過去醫療體系的診斷與治療，目的在使患者早日康復，但隨著高齡化社會到來，我們會發現，「復原」並不是理所當然的結局。因為大多數老人身上都不是只有單一疾病，正所謂「大病不犯，小病不斷」，醫療的診治目標已改為控制疾病、減輕其症狀，讓他活得舒坦一些，生活品質不致下降。
　　然而，過去累積的經驗及知識體系，如何因應高齡社會？現代醫學也在找答案，我們在走一條過去沒走過的路。這也顯示，中西醫學在高齡化快速衝擊下，首先要克服的重大挑戰是知識的缺口。
　　以中醫來說，它是老祖宗留下來的專業知識，透過代代相傳，已有三、四千年的經驗累積。但是古人的平均壽命均不長，大約在四十歲上下，當時的中醫師，恐怕也沒看過幾個八十歲以上的病人，這跟我們今天在醫療院所，一開門，見到的老年病患動輒七、八十歲，不可同日而語，老祖宗典籍上的記載，是否足以應付？不免讓人有疑惑。因此中醫界近年不斷進行醫書補正，主動邀請八十歲以上的長者前來參加，望聞問切，補正過去中醫在高齡領域的不足。

（未完，點內文觀看全文ＰＤＦ）

【溫馨傳真】
(本會「品德與教養」講座摘錄)
標題：從衝突中學會好好表達
主講／曾端真（大學教授） 整理／胡慧文

　　孩子乖順聽話，不吵不鬧，一定好嗎？那可未必！沒有自己的意見，不願與人交流，有可能是缺乏和人溝通的意願，自我封閉，這並非是好現象。我們鼓勵孩子表達自己的需求和想法，甚至和手足、同儕吵架也無妨，因為這正是訓練ＥＱ的絕佳時機。
　　父母不要為孩子吵架而煩惱，而是要讓他們「越吵越有修養」，只要掌握關鍵，付出耐心，投資親子討論的時間，教養孩子將會如同倒吃甘蔗，越來越輕鬆。

●衝突當下練習不衝動

　　心理學大師阿德勒認為親職教育有兩個好的技巧，一是民主討論，二是家庭會議，透過會議討論聆聽每個人的意見，最後做出最適合的決策。
　　人往往自覺理直時氣便壯，聲音就大了，但現在我們更注重理直也要氣和，讓意見可以用柔和的話語表達，而這修養必須從小學習。
　　我曾在國立大學擔任行政主管多年，看到太多學生在發表對學校的管理意見時，像是在議會質詢般咄咄逼人，只看表面會覺得學生沒禮貌，其實他們都是善良純潔的孩子，雖然很會讀書，但缺乏溝通訓練的環境和機會，不懂得如何柔軟貼切的表達意見，所以師長必須為他們示範。
　　我的兩個兒子相差一歲半，小學的時候吵得可兇了，但長大之後兄友弟恭，哥哥在弟弟當兵的初期，會面之時都把弟弟的衣服拿回來洗，到現在我都感到很欣慰。
　　男孩子很容易動手，如果只是阻止而沒有協助他們面對衝突，形同揚湯止沸，彼此不滿的情緒還會一直滾起來。因此，每當我聽到兩個兒子一言不和，快要打起來時，會趕快過去，不是去罵人，而是去提醒，萬一僵持不下想要動手，身體哪個地方可以打？哪些地方不能打？讓他們自己講。也一再提醒，絕對不可以拿任何器具，只能用徒手對打。
　　這是在訓練他們出手前得先忍一下，先想想、別衝動，人一衝動就容易壞事，所以練習不衝動很重要。二個孩子小時候幾乎天天吵架、打架，我會觀察他們有沒有遵守規則，只要有遵守，就不用擔心他們打得太過火，鑄下難以挽回的憾事。

(未完，點文字觀看全文PDF)

●照亮心靈線上講座
時間：112年10月4日(三)晚上7-9時
講題：善生善終，尊重生命自然節奏
講師：陳秀丹(陽明交大附醫主治醫師)

參加辦法：免費線上講座，請先上泰山文化基金會網站(www.taisun.org.tw)報名，參與連結演講前以E-mail傳送。

※講座內容錄影剪輯會於人間衛視播出，時間另行公告。
具公務人員身份之參加者，每場可認證2小時終身學習時數。

主辦：泰山文化基金會02-25017722
協辦：人間衛視、臺北市立圖書館
感謝：泰山企業

●生涯導航線上講座

時間：112年10月25日(三)晚上7:00-9:00
講題：爆發閱讀——高手這樣翻轉人生
講師：歐陽立中(作家、演說家)

時間：112年11月24日(五)晚上7:00-9:00
講題：每個孩子都被賞識
講師：吳曉樂(教養、文學作家)

●品德與教養線上講座

時間：112年10月20日(五)晚上7:00-9:00
講題：提昇親子關係的溝通妙招
講師：第五德嘉(親職教育專業講師)

時間：112年11月10日(五)晚上7:00-9:00
講題：生活素養——從餐桌通往世界
講師：番紅花(親職教養作家)

時間：112年11月17日(五)晚上7:00-9:00
講題：從原子習慣建立的閱讀力
講師：宋怡慧(高中圖書館主任)


●真愛家庭線上講座

時間：112年10月14日(六)上午9:00-11:00
講題：阿德勒的正向教養
講師：吳珍(諮商心理師)

時間：112年11月16日(四)晚上7:00-9:00
講題：看見情緒背後的訊息——青少年溝通策略
講師：胡展誥(諮商心理師)

時間：112年12月02日(六)上午9:00-11:00
講題：孩子　總會如我們想的那樣成長
講師：張榮斌(臨床心理師)

【實體講座】---------------------------------------
時間：112年12月16日(六)上午9:00-11:00
講題：用正向聚焦引發孩子的正向轉變
講師：陳志恆(諮商心理師)
地點：彰化縣大同國中(員林市大同路一段345號)
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參加方式：線上講座以Google Meet線上會議室進行，實體講座報名後直接前往；報名請至泰山文化基金會網站http://www.taisun.org.tw

主辦：新北市政府教育局、泰山文化基金會 洽詢：02-25017722泰山文化基金會
承辦：新北市達觀國中、育林國中、三多國小、積穗國中、福和國中、臺中市宜欣國小、彰化縣彰興國中、僑信國小、大同國中

（下方）
●書香彰化─與大師有約

時間：112年10月29日(日)下午2:30-4:30
講題：一個北台灣家庭的四季餐桌
講師：洪愛珠(作家、美食家)
地點：永靖鄉公所禮堂(永靖鄉瑚璉路230號)

時間：112年11月18日(六)下午2:30-4:30(本場時間異動，敬請留意)
講題：好好長大是需要勇氣的
講師：文國士(熱血教師)
地點：溪湖鎮公所禮堂(溪湖鎮青雅路58號)

時間：112年12月2日(六)下午2:30-4:30
講題：可以跟孩子聊些什麼？聊出孩子的閱讀與生活素養
講師：番紅花(親職教養作家)
地點：秀水鄉立體育館(秀水鄉安東村瓦磘街17號)

※參加者每場有機會獲得講師簽名著作、參加滿2場有機會摸彩。
※具公務人員及教師身份之參加者每場可認證2小時研習時數。
※場次時間如有變動，以彰化局文化局及泰山文化基金會網站公告為準

主辧：彰化縣文化局04-7250057#2336
合辦：泰山文化基金會02-25017722
指導：彰化縣政府