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電子報

生命中最珍貴的財富——親子關係。祝福新春吉祥如意!【泰山身心成長之友電子報817】(2023/01/30發行)

親子關係的建立在於「陪伴」,而陪伴的真諦就是「在場」(by your side),與孩子說說話,吃飯聊天,和樂融融,即使一天中只花幾分鐘也是「有品質的時間」(quality time)。這些點點滴滴的投注絕不白費,因為「你的時間花在哪裡,你的成就在哪裡」,與孩子從小建立綿密深厚的關係,將是你一生最大的投資回報。

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給泰山身心成長之友:祝福大家兔年大吉大利(2023/01/18發行)

親愛的泰山身心成長之友:
 農曆新年就要到來,今年長達九天的年假,你要如何運用?團圓、訪友、踏青之外,心靈的沈澱與充電,更能充分休養生息,為來年注入能量。
 今年是福兔年,泰山文化基金會持續辦理優質活動,繼續傳遞善能量,歡迎大家多加利用基金會網站影音的內容(https://reurl.cc/KXG3vy),一起用心打造優質生活。

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給泰山身心成長之友:《泰山真愛家庭》112年元月號出刊了(2023/01/04發行)

處於當今變化快速、複雜的世界,如何紓解壓力、找到幸福?本期真愛廣場,正念療育資深督導師羅耀明的〈正念紓壓,啟動療癒〉一文,介紹三招減壓方法,運用「一次只做一件事、懂得分段休息、放鬆就有靈感」三口訣,闡述正念在當下的實務,深呼吸是好的釋壓方法,保持清明的覺知,幸福時光,就從正念習慣起。

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練習回到生活的當下【泰山身心成長之友電子報816】(2023/01/03發行)

我鼓勵一直努力要過得很積極正向、認真打拚的陽光族,偶爾放過自己,允許自己處於低潮,不要總是那麼衝,有時候你不能再進步的原因,就是因為太過努力,處處追求完美,到後來就很難再突破。而且努力與成果往往未必成正比,除非人生一帆風順,努力都能達成目標,使未來變得更美好,否則用盡心思卻原地踏步不僅令人沮喪,腦中也會慢慢出現各種負面想法,讓人焦慮不安。

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給泰山身心成長之友:人間衛視當代生活講座,現正播出「泰山文化講座」,歡迎收看!(2022/12/20發行)

親愛的泰山之友:
  人間衛視「當代生活講座」現正播出泰山文化基金會「泰山文化講座─變局與契機」系列,明年1月30日播出「泰山文化講座─應變調心,迎向新時代」,二年度精彩講座接續上場,時段是上午9時、及隔日凌晨4時。歡迎好朋友們準時收看。
「泰山照亮心靈講座─應變調心,迎向新時代」場次表下載:https://reurl.cc/zrXoRy  (2023年1月30起)
「泰山照亮心靈講座─變局與契機」場次表下載:https://reurl.cc/vm8v6a

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