秋風颯爽、感恩的季節裡,《泰山真愛家庭》10月號出刊了!
本期真愛廣場,送給大家的是賴佩霞老師的〈好好說話,理性說出需要〉;溝通可說是人生最重要的一件事,舉凡與自己、家人、外界的互動,都需要良好的溝通。賴佩霞老師推廣「非暴力溝通」揭露四個步驟:觀察→感受→需要→請求,每個人都有責任去釐清自己的需要與感受,把身心靈整合好,不抱怨、誠懇地告訴對方。一起來學習好好說話,好好溝通。
讓我們以書為媒介,藉由團體共讀,學習教養理論,突破教養盲點,教養路上有可互相切磋心得的伙伴。泰山文化基金會舉辦線上讀書會,期待透過《別當除草機父母》的共讀共享,幫助父母瞭解自己和孩子心中的「小劇場」
More現在是一個沒有網路就會煩躁暴怒的時代,鬆散管理,孩子不會聽;軍事化管理,孩子會反抗。最好是先由爸媽訂定合情合理的家規,接下來跟孩子溝通網路的使用就比較容易,更重要的是,從小在家庭裡就形成一種良好互動默契,才可以預防未來網路上癮的風險。
More現代人因為長期久坐,造成身體前曲的時間較多,伸展的時間卻很少。回歸中線的動作,就是協助改善骨骼前屈狀態,讓身體骨骼回復到正確的位置。
人體的中軸線從正面來看,就是從鼻子至肚臍到兩腳合併的腳尖;從側面來看,中線就是從耳朵到肩膀到腳踝外側。回歸中線的動作很簡單,可分三個部份:雙足合併、臍對鼻間、雙手合十。